Jeśli nie lubisz treningów w grupie lub nie pasują Ci godziny naszych sekcji, umów się na indywidualne zajęcia wspinaczkowe.

Zajęcia indywidualne, które oferuje nasza ścianka wspinaczkowa, są dla każdego! Zapraszamy osoby początkujące i zaawansowane, dzieci i dorosłych. Nasi instruktorzy wspinaczki posiadają bardzo duże doświadczenie w swojej pracy, bez trudu wprowadzą Cię w świat wspinania oraz pomogą osiągnąć satysfakcjonujące wyniki.

Jesteś osobą początkującą i zastanawiasz się, czego oczekiwać po naszych zajęciach? Po pierwsze nauczymy Cię zasad bezpieczeństwa obowiązujących na ściance wspinaczkowej. Dowiesz się, jak dobrać odpowiedni sprzęt (uprząż, buty, kask, linę etc.) i bezpiecznie z niego korzystać. Po drugie nauczymy Cię ruchów i podstaw techniki oraz pokażemy rozgrzewkę i ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przygotują Twoje ciało do wspinaczki. Po trzecie i najważniejsze – zrobisz swoje pierwsze drogi z liną lub/oraz swoje pierwsze bouldery! Pod czujnym okiem trenera będziesz próbować coraz trudniejszych ruchów i osiągać coraz lepsze wyniki.

Trenujesz od dłuższego czasu, ale czujesz, że utknąłeś w miejscu? Nasi doświadczeni instruktorzy wspinania przeanalizują sposób, w który trenujesz oraz pomogą Ci wyeliminować błędy oraz złe nawyki. Na zajęciach indywidualnych uwaga trenera jest skupiona tylko na Tobie, dzięki czemu szybciej wzmocnisz to, w czym jesteś już dobry, a praca nad słabymi stronami będzie bardziej owocna. Ponadto poznasz ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz siłowe, które poprawią Twoją kondycję, wzmacniają ciało i palce, zwiększą świadomośc ruchów i pomogą realizować Twoje cele wspinaczkowe.

Zajęcia trwają 90 minut. Liczba uczestników: 1-2 osoby.

Cena zajęć obejmuje wypożyczenie sprzętu i butów wspinaczkowych. Do ceny należy doliczyć bilet wstępu na obiekt – zgodnie z cennikiem.

Dostępność terminów sprawdzisz poniżej. Prosimy o rezerwację miejsc.